Qu’est-ce qu’un pot Neti et à quoi ça sert ?

Qu’est-ce qu’un pot Neti et à quoi ça sert ?

Un pot Neti est un petit récipient composé d’un bec verseur qui sert de traitement médical à domicile en cas de congestion nasale. Si vous souffrez de congestion des voies respiratoires supérieures ou que vous sortez d’une chirurgie nasale, un pot Neti peut être un excellent ustensile pour dégager vos sinus et nettoyer vos voies nasales. L’opération qui consiste à utiliser un pot Neti permet d’éliminer le mucus et de mieux respirer. Cependant, il est important de respecter les consignes d’usage pour éviter les risques d’infection liés à une mauvaise utilisation.

Indispensable pour lutter contre une sinusite ou pour un lavage de nez régulier, le pot Neti est votre meilleur allié santé au quotidien. En effet, la purification nasale a des effets bénéfiques sur l’ensemble des organes sensoriels de la tête, ce qui permet de prévenir ou de diminuer les risques de rhumes, de sinusites, d’allergies… Ce petit objet en plastique ou en cuivre, qui a la particularité de ressembler à un éléphant dont la trompe fait usage de bec verseur, permet, entre autres, de :

  • renforcer la vision,
  • réduire la fatigue oculaire,
  • soulager les maux de tête,
  • stimuler la mémoire et la concentration.

Comment fonctionne un pot Neti ?

Un pot Neti, qui ressemble également à une théière ou à la lampe d’Aladin, nécessite l’utilisation d’une eau saline en complément de l’appareil. Pour utiliser un pot Neti, voici les différentes étapes.

Étape 1

Utilisez votre pot Neti au-dessus d’un évier.

Ajoutez une solution saline dans un pot Neti propre et sec.

Penchez-vous au-dessus de l’évier et regardez vers le bas, en direction de l’évier ou du lavabo. Pour ce faire, tournez votre tête à un angle d’environ 45°.

Étape 2

Respirez par la bouche pendant que vous versez la solution saline par une narine, la tête penchée. Gardez le pot Neti incliné pendant que la solution saline passe par une narine et ressort par l’autre côté.

Étape 3

La solution saline doit s’écouler de la narine la plus proche de l’évier. Continuez à verser la solution saline dans votre narine jusqu’à ce que le pot soit vide. Une fois le pot Neti vide, retirez-le de votre narine et relevez la tête. Utilisez un mouchoir en papier pour absorber le reste du sérum physiologique et le mucus qui s’écoule de votre nez.

Étape 4

Répétez les étapes précédentes pour utiliser le pot Neti sur votre autre narine.

En résumé, pour utiliser un pot Neti :

  • Remplissez votre peau d’eau tiède légèrement salée,
  • Penchez la tête et respirez par la bouche pendant que vous versez la solution saline dans votre narine,
  • Relevez la tête et mouchez-vous entre chaque narine afin de libérer intégralement vos voies nasales du mucus qu’elles contiennent
  • Penchez-vous complètement pour faire sortir toute l’eau,

Conseils et précautions d’emploi

  • N’utilisez un pot Neti qu’avec de l’eau distillée, de l’eau du robinet bouillie pendant plusieurs minutes et que vous avez laissée refroidir à une température tiède,
  • L’eau tiède à température ambiante est l’idéal pour votre pot Neti,
  • Nettoyez et séchez correctement votre pot Neti après chaque utilisation,
  • Remplacez votre pot Neti aussi souvent que votre brosse à dents pour empêcher l’accumulation de bactéries,
  • En cas de sensations de picotements ou de douleurs nasales, cessez d’utiliser votre pot Neti, d’autant plus si ça ne règle pas les symptômes,
  • N’hésitez pas à discuter avec un médecin ou spécialiste de l’Ayurvéda comme Massages Yoga avant d’utiliser un pot Neti pour la première fois,
  • N’utilisez pas de pot Neti sur un bébé.
Les commentaires sont clos.